こんにちは！じゅりんHACK管理人のじゅりんです。
インフルエンザやコロナ感染症…かかりたくないものですが、かかってしまったら仕方ありません。医療機関で診断してもらって、おとなしく療養するのみ。
ですが、インフルやコロナが通常の病気と違うのは感染症であること。基本的には数日間の隔離生活が必要になります。これがなかなか辛いんですよね。
そんな時に活躍するのがスマホ！！
これ一台で重要なことの連絡から、買い物、暇つぶしまで様々なことができてしまいます。今回はインフルやコロナで隔離生活時に役立つスマホの使い方を紹介したいと思います！
インフル時に、家族や会社、友人などとの連絡にスマホ活用！
まずなんと言っても連絡です！
言うまでもありませんが、スマホさえあれば隔離生活をしていても、とりあえずの連絡は取れます。通常の電話だけでなく、LINEやMessengerなどのアプリを利用して、音声、テキスト、動画などのメッセージで連絡を取りましょう。
重要な連絡もですが、やっぱり隔離生活だと人と接する機会も少なくて寂しくなることもありますよね。例えば、家族や友人とビデオ通話するのも精神的に楽になるのではないでしょうか。
インフル時に、Uber Eatsなどの宅配サービスで食事！
一人暮らしでインフルになってしまうと、困るのが食事。
体力が戻るまでは、自分で料理するのもなかなか厳しいものがあります。
そんな時に役立つのが「Uber Eats」などの宅配サービス。オンラインで注文、支払い、後は事情を伝えて置き配（非対面配達）にしてもらえれば、誰とも顔を合わせることなく食事を手に入れることができます！
ある程度、食事する体力が戻って、その上でまだ待機期間を過ごさなくてはならないときにも、配達サービスをうまく活用して美味しいものを食べるのもいいかもしれませんね。
インフル時に、必要なものをオンラインショッピング！
食事と同じように、あると助かるもの…を買いに行けないのがインフルの辛さ。
そんな時でも、スマホでAmazonや楽天などでオンラインショッピングができます。都市部であれば、即日〜1日で届けてくれることもありますし、これも置き配（非対面配達）にしてもらえば、誰とも顔を合わせずに済みます。
インフル時も、スマホでオンライン診療！
今はスマホのビデオ通話などを用いたオンライン診療のサービスも増えてきています。
特に病院までがちょっと遠い…公共交通機関を使わないと通院できない…なんて方には、オンライン診療はすごくありがたいのではないでしょうか？
サービスによっては、診療後に薬を届けてくれたりもするそうです。これも人によってはめちゃくちゃ助かりますよね！！
詳細は、各オンライン診療サービスをご覧ください。
コロナ禍でマスコミにも多数取り上げられたオンライン診療サービス「ファストドクター」
ファストドクター｜夜間休日オンライン診療はこちら｜内科・小児科、料金は保険適用、新型コロナ対応
ファストドクター
インフル療養時の暇つぶしもスマホでバッチリ！
インフルは熱が下がってある程度元気になったとしても、自宅待機の時間がそれなりにあります。
そうなると持て余してしまう時間。そんな時もスマホ一台あればさまざまな暇つぶしができちゃいます！
マンガや小説、ビジネス書、オーディオブックなど読書！
今は電子書籍なども豊富にあるので、スマホで読書も当たり前になりました。せっかくのお休みですから、寝っ転がりながらマンガ読んでくつろぐのもありですよね。
もちろん元気があればビジネス書などを読んでスキルアップもいいかも！
最近は「耳読（オーディオブック）」も人気ですね！ぼくも車の中でオーディオブックかけたりしています。目も疲れないし、療養中に寝ながら聞くにはちょうどいいかも。
こんな時こそ映画やドラマ、アニメ！
スマホがあれば寝っ転がりながらでも映画やドラマ、アニメなどを楽しむことだってできちゃいます！いつもは時間がなくてなかなか見れなかった映画なんかも、この機会に楽しんじゃいましょう！
ちなみに「U-NEXT」は31日間無料トライアルがあるので、インフルで休んでる間にガッツリ映画とかアニメとか見るぞ〜って方には超オススメです！！
ぼく自身も「U-NEXT」の無料トライアルで思いっきり楽しませてもらいました！！
さかなクンの自伝的映画「さかなのこ」がU-NEXTでしか見れなかったですし、他にも「俺物語」や「映画 Dr.コトー診療所（有料）」なども満喫しました！（「映画 Dr.コトー診療所（有料）」は有料でしたが、無料トライアル登録時にもらえるポイントで視聴できるため、実際には無料で視聴できました！）
スマホゲームなんかも楽しい！
スマホのゲームも、家庭用ゲーム機と引けを取らないくらいによくできているので、かなり遊びごたえがあります！無料で遊べるものもたくさんあるので、とりあえず暇つぶしにはぴったりです。
ぼくも無課金で無料のゲームばかり遊んでいます（笑）
個人的に大好きなスマホゲーム！懐かしいです！
まとめ｜インフル時でもスマホは大活躍ですよ！！
いかがでしたでしょうか？
インフルやコロナなど隔離生活が必要なときには、不便だったり、寂しい思いをしてしまいがちですが、スマホをうまく使うことでかなりそんな思いを軽減できます。
うまくスマホを使って、療養生活を乗り切る…むしろちょっと満喫するくらいにしちゃいましょう！！
