コロナ禍のテレワークに必須！？ノートパソコンスタンドで姿勢と健康を維持しよう！

こんにちは！じゅりんHACK管理人のじゅりんです。

コロナ禍でテレワーク、在宅ワークが増えて、長時間のデスクワークを余儀なくされている方…身体が痛くなりませんか？

実は、ぼく自身も今まで以上に長時間ノートパソコンと向き合う時間が増えてしまい…肩・首・腰・背中がかなりの違和感を訴えています。

まだ数ヶ月なのにこれですから、さすがに対策しなければ…ということで、デスクワーク時に猫背を防止するノートパソコンスタンドを導入してみました！

ちょっとしたことですが、姿勢が楽になって身体の負担が軽減されますよ！

ノートパソコンスタンドとは？

ノートパソコンスタンドとは、「ノートパソコンに傾斜をつけて置く」ものです。

ノートパソコンに傾斜をつけるメリットは大きく2つ

• 画面の位置が上がることで目線が上がり、姿勢がよくなる
• ノートパソコンとテーブルの間に空間ができるので放熱性が上がる

ほんとシンプルに角度をつけるものがほとんどなんですが、この「デスクワーク時の姿勢改善」「パソコンの熱を逃がす」ができるだけでも、十分に導入する価値はあると思います。

オススメのノートパソコンスタンドは、シンプルな金属タイプ

このノートパソコンスタンドは様々なタイプがあり、どのタイプを購入しようか迷ってしまうのですが、オススメはシンプルな金属タイプのもの。

安価で、軽くて、堅牢性もばっちり。しかも、2,000円弱から購入出来てしまうのでコスパも抜群です。

実際にぼくが購入したものはこちら。

デザイン的にも悪くないと思いませんか？

このタイプのノートパソコンスタンドは５～６段階に角度を変えることが出来るので、自分の気に入った角度に合わせて使用することができます。

とは言っても、実用的なのは低い角度から2番目くらいまで。それ以上の角度になると、タイピングする手首の角度がつきすぎておかしくなります（汗）

ノートパソコンスタンドを使って身体の負担が少し楽になった！

実際に１ヶ月ほど使ってみて感じたことは…身体の負担は少し楽になったように感じます。めっちゃ良くなった！とはさすがに言えませんね。医療器具ではないですからね（汗）

おそらく1番はパソコン仕事してるときの猫背が改善されたことでしょうか。首と背中の痛みは前ほど感じなくなりました。

ちょっとした変化なんですが、画面を見る目線が上がるって大事なことなんだと思います。

劇的な改善！…とまではいかないものの、これから先ノートパソコンスタンドなしで仕事しようとは思わなくなるくらいには便利さを感じています。

デスクワークが増えて、身体の不調を感じられている方は、検討してみてはいかがでしょうか。